GenPI.co - Kunyit dan madu disebut-sebut memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk untuk menurunkan berat badan.
Namun, sampai saat ini tidak ada bukti ilmiah kuat yang mendukung klaim bahwa kombinasi keduanya secara langsung bisa membantu menurunkan berat badan.
Dilansir Health, belum ada panduan resmi mengenai cara penggunaan, dosis, dan durasi konsumsi kunyit-madu untuk tujuan diet.
BACA JUGA: Bantah Drop Karena Tifus, Sule Sebut Faktor Makanan
Oleh karena itu, sangat disarankan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan keduanya sebagai suplemen.
Kunyit mengandung senyawa aktif bernama kurkumin yang diyakini memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
BACA JUGA: Cara Aman Mencuci Buah dan Sayuran, Lindungi Keluarga dari Keracunan Makanan
Namun, kandungan kurkumin dalam kunyit mentah sangat rendah, kurang dari 10%.
Di sisi lain, suplemen kurkumin memiliki konsentrasi yang jauh lebih tinggi.
BACA JUGA: Makanan Tinggi Lemak dan Garam Bisa Perburuk Eksim, Perlu Dibatasi
Penelitian menunjukkan bahwa sosis 4.000-8.000 mg kurkumin per hari masih dianggap aman.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
