GenPI.co - Kisah penyanyi cantik Demi Lovato yang berhasil bangkit dari gangguan mental menjadi inspirasi bagi banyak orang.
Demi Lovato diketahui telah mengalami depresi sejak usia 7 tahun dan mulai menjalani rehabilitasi ketika menginjak usia 18 tahun.
Dilansir Your Tango, membantu seseorang yang sedang depresi bukanlah perkara mudah.
Berikut cara membantu orang yang sedang depresi.
BACA JUGA: Wanita Punya Risiko Genetik Depresi Dua Kali Lipat, Bukan Sekadar Emosi
1. Berpusat pada orang yang dibantu
Mendukung seseorang yang mengalami depresi menuntut fokus pada penderita, bukan pada hasil yang diharapkan.
BACA JUGA: Puluhan Ribu Warga Jateng Terindikasi Depresi dan Cemas dari Hasil CKG
Dukungan perlu diberikan secara konsisten dan tanpa syarat, bahkan ketika respons yang diterima tidak sesuai ekspektasi.
Alih-alih menunggu "depresinya selesai", cobalah menikmati proses dan perjalanan bersama.
BACA JUGA: 3 Hal Tidak Boleh Kamu Katakan pada Orang Depresi, Dukung dengan Bijak
Dengan melepaskan ekspektasi berlebihan, hubungan akan lebih ringan dan manusiawi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
