GenPI.co - Sarapan sehat tidak harus membosankan dan oatmeal bisa menjadi pilihan sempurna jika diperkaya dengan protein.
Dilansir Health, dengan menambahkan bahan sederhana, oatmeal jadi lebih mengenyangkan, bergizi, dan tetap lezat.
Berikut cara mudah meningkatkan protein oatmeal.
1. Bubuk Protein
BACA JUGA: Asri Welas Rajin Senam, Manfaat Olahraga untuk Tubuh dan Pikiran
Satu sendok bubuk protein bisa meningkatkan asupan protein secara signifikan.
Untuk mencegah gumpalan, jangan langsung menuangkan bubuk ke oatmeal panas.
BACA JUGA: Partai Gema Bangsa Pengin Prabowo Subianto 2 Periode, Agar Manfaatnya Dirasakan
Campurkan bubuk dengan sedikit air hangat atau susu hingga menjadi pasta, lalu aduk ke dalam oatmeal matang.
2. Putih Telur Cair
BACA JUGA: Manfaat Pijat Bayi, dari Ikatan Batin hingga Tumbuh Kembang
Putih telur merupakan sumber protein tinggi tanpa lemak yang sempurna untuk oatmeal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
