GenPI.co - Sakit tenggorokan adalah kondisi yang menyebabkan rasa nyeri, gatal, atau iritasi di area tenggorokan.
Sakit tenggorokan sering kali menjadi gejala dari infeksi yang disebabkan virus atau bakteri.
Dilansir Health, berikut cara mudah mengatasi sakit tenggorokan.
1. Teh
BACA JUGA: Kaya Vitamin C, Jeruk Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh dan Meningkatkan Pencernaan
Secangkir teh herbal hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Teh yang terbuat dari daun teh hitam, putih, atau hijau mengandung antioksidan yang dapat memperkuat kekebalan tubuh dan menangkal infeksi.
BACA JUGA: Ketahui Manfaat Vitamin C dan Retinol untuk Kulit
Untuk manfaat ekstra, tambahkan satu sendok teh lemon.
Kandungan vitamin C pada lemon dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
2. Madu
BACA JUGA: Cara Tepat Mengonsumsi Vitamin K2, Bagus untuk Kesehatan Tulang
Kamu dapat menambahkan madu ke dalam teh atau makan sesendok.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
