GenPI.co - Orang sensitif cenderung merasakan dan memikirkan segala sesuatu lebih dalam, termasuk hal yang sebenarnya tidak ditujukan secara pribadi.
Akibatnya, emosi mudah terkuras dan pikiran dipenuhi asumsi yang melelahkan.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa cara agar orang sensitif tidak mudah tersinggung.
1. Tetapkan batasan emosional yang jelas
BACA JUGA: Cara Pasangan Mengelola Konflik dengan Bijak, Hubungan Tetap Harmonis
Orang sensitif perlu membangun batasan emosional agar tidak menyerap energi negatif dari lingkungan sekitar.
Bayangkan dirimu berada dalam sebuah perisai tidak terlihat yang hanya mengizinkan pikiran, orang, dan pengalaman positif masuk.
BACA JUGA: Kebiasaan Kencan Bisa Perkuat Fondasi Hubungan, Pentingnya Mengatasi Beban Emosional
Emosi negatif, orang yang menguras energi, dan situasi yang melelahkan sebaiknya dibiarkan tetap di luar batas tersebut.
2. Konsumsi media dengan penuh kesadaran
Orang yang sangat sensitif cenderung memiliki empati besar.
BACA JUGA: Kebiasaan Kencan Bisa Bikin Hubungan Lebih Baik, Tunjukkan Minat
Sayangnya, media tidak selalu menyajikan berita secara objektif dan sering mengedepankan sensasionalisme.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
