GenPI.co - Jus jeruk telah lama menjadi menu andalan di meja sarapan, berkat rasanya yang segar dan kandungan vitamin C serta antioksidan yang tinggi.
Dilansir Health, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa minuman ini berpotensi memberikan manfaat kesehatan, mulai dari mendukung kesehatan jantung hingga fungsi kognitif.
Kesehatan kardiovaskular merupakan salah satu faktor kunci dalam menjaga umur panjang.
BACA JUGA: 4 Makanan Bergizi Cocok untuk Menu Makan Malam, Jamur Masuk Daftar
Namun, di luar itu, beberapa riset juga mengisyaratkan bahwa jus jeruk mungkin berkontribusi pada kesejahteraan jangka panjang jika dikonsumsi dengan tepat.
Salah satu studi kecil pada 2015 menemukan bahwa orang dewasa lanjut yang mengonsumsi jus jeruk murni setiap hari selama delapan minggu menunjukkan fungsi kognitif yang lebih baik.
BACA JUGA: Tips Menjaga Kesehatan Saluran Cerna Anak, Beri Menu Makanan Beragam
Peneliti menduga efek ini berkaitan dengan kandungan flavanon dalam jus jeruk.
Meski demikian, penelitian tersebut tidak menemukan perubahan signifikan pada suasana hati dan tekanan darah.
BACA JUGA: Tips Agar Anak Tidak Bosan Makanan di Rumah, Sajikan Variasi Menu
Temuan serupa juga muncul dalam studi pada 2018 yang menunjukkan adanya hubungan antara konsumsi jus jeruk harian dengan kesehatan kognitif pada pria.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
