GenPI.co - Kabar bahagia datang dari artis cantik Amanda Manopo yang kini tengah hamil anak pertama.
Kehamilan menuntut perhatian ekstra terhadap pola makan agar ibu dan bayi tetap sehat.
Dilansir Your Tango, berikut tips makan sehat yang bisa diikuti.
1. Hindari bakteri berbahaya
BACA JUGA: Kenny Austin Sebut Amanda Manopo Ngidam Normal saat Hamil
Hindari keju lunak dari susu mentah karena bisa mengandung bakteri berbahaya seperti Listeria, Salmonella, dan E. coli.
Hindari juga daging, unggas, makanan laut, dan telur mentah atau setengah matang.
BACA JUGA: Review Film Caper: Hubungan Naik Turun Amanda Manopo dan Fajar Sadboy
Pastikan suhu kulkas tetap 4 derajat Celcius.
2. Batasi kafein
Selama kehamilan, konsumsi kafein sebaiknya dibatasi.
BACA JUGA: Amanda Manopo Moody saat Hamil, Kenny Austin: Masih Oke
Studi Kaiser Permanente menunjukkan bahwa 200 miligram kafein per hari bisa meningkatkan risiko keguguran.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
