GenPI.co - Kamu mungkin pernah mengalami sakit kepala atau tidak nyaman di kepala saat bangun tidur.
Sakit kepala ini bisa bervariasi dari ringan hingga parah dan dapat berlangsung dalam waktu yang singkat atau lebih lama, tergantung pada penyebabnya.
Dilansir Health, berikut penyebab kamu merasakan sakit kepala saat bangun tidur.
1. Insomnia
BACA JUGA: 3 Cara Mencegah Kerutan Wajah Saat Tidur
Kamu menderita insomnia jika sulit tidur nyenyak, menurut National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI).
NHLBI mencantumkan sakit kepala sebagai salah satu masalah kesehatan yang disebabkan insomnia.
BACA JUGA: Makan Besar Sebelum Tidur? Hati-Hati Mengantuk Keesokan Harinya
Butuh waktu lama untuk tertidur atau tidur dalam waktu singkat merupakan gejala insomnia, menurut NHLBI.
Kamu mungkin terbangun dalam keadaan mengantuk dan merasa lelah sepanjang hari.
2. Alergi
BACA JUGA: 5 Cara Menghindari Kecemasan di Malam Hari, Tidur Jadi Pulas
Sakit kepala di pagi hari juga bisa disebabkan alergen yang mengganggu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
