GenPI.co - Ingin menjaga kesehatan tubuh dengan cara yang mudah dan lezat? Jus wortel bisa menjadi pilihan tepat.
Selain rasanya yang menyegarkan, minuman ini juga kaya nutrisi penting.
Dilansir Health, berikut beberapa manfaat jus wortel untuk kesehatan.
1. Kaya Antioksidan
BACA JUGA: 4 Manfaat Rutin Makan Cokelat Hitam, Jangan Takut Berat Badan Naik
Jus wortel mengandung antioksidan penting seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.
Antioksidan ini membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas.
BACA JUGA: 5 Manfaat Rutin Makan Singkong, Tubuh Sehat dan Bergizi
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi makanan tinggi antioksidan dikaitkan dengan risiko kematian lebih rendah akibat berbagai penyebab.
2. Mendukung Kesehatan Mata
Vitamin A dalam wortel sangat penting untuk penglihatan, terutama dalam cahaya redup.
BACA JUGA: The Apurva Kempinski Bali: Raih Penghargaan Asia Pasifik di Bidang Kuliner dan Keunggulan Minuman
Kekurangan vitamin A bisa menyebabkan xerophthalmia, kondisi yang membuat penglihatan terganggu saat gelap.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
