GenPI.co - Beberapa bahan alami diketahui bisa dimanfaatkan menjadi pereda mual bagi ibu hamil. Salah satunya yakni air kelapa.
Mual umumnya bisa diatasi dengan memakai obat pereda. Tetapi obat-obatan itu bisa memberi efek samping negatif, seperti rasa kantuk.
Ibu hamil pun tidak direkomendasikan terlalu sering memakai obat pereda mual dan biasanya dokter menyarankan alternatif bahan alami yang bisa lebih aman.
BACA JUGA: Tips Mengatur Pola Makan Ibu Hamil, Pertahankan Asupan Kalori
Dikutip dari Antara, berikut sejumlah bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk menjadi pereda mual bagi ibu hamil.
1. Jahe
Jahe dikenal merupakan salah satu tanaman herbal yang sering dimanfaatkan menjadi obat tradisional.
BACA JUGA: Tips Menurunkan Risiko Bayi Lahir Prematur, Cukupi Gizi Ibu Hamil
Kandungan senyawa di dalamnya mempunyai cara kerja yang mirip dengan obat antimual. Ketika muncul rasa mual, ibu hamil bisa mengonsumsi minuman wedang jahe.
Alternatif lainnya yakni mengonsumsi makanan yang punya kandungan jahe, semisal kue jahe untuk membantu meredakannya.
2. Daun mint
BACA JUGA: Tips Memilih Popok Bayi Agar Tidak Iritasi, Pastikan Ukurannya Tepat
Daun mint memiliki kandungan minyak asiri dengan komponen mentol yang bisa membantu meredakan rasa mual dengan efektif.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
