GenPI.co - Artis cantik Zaskia Sungkar kini tengah hamil anak kedua yang melengkapi kebahagiaan rumah tangganya bersama Irwansyah.
Dilansir Your Tango, selama masa kehamilan, asupan nutrisi yang tepat menjadi faktor penting untuk mendukung kesehatan ibu dan tumbuh kembang janin.
Berikut rekomendasi vitamin terbaik untuk ibu hamil (bumil).
1. One a Day Women's Prenatal Vitamin
BACA JUGA: Asri Welas Rajin Senam, Manfaat Olahraga untuk Tubuh dan Pikiran
Vitamin prenatal ini mengandung berbagai nutrisi penting seperti asam folat, omega-3 DHA, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E.
DHA sebagai asam lemak omega-3 berperan penting dalam mendukung perkembangan otak dan mata janin selama kehamilan.
BACA JUGA: Manfaat Ubi Jalar untuk Tubuh, Bisa Turunkan Kolesterol dan Redakan Peradangan
Sementara itu, kandungan mineralnya meliputi yodium, magnesium, seng, tembaga, dan biotin.
2. New Chapter Wholemega Prenatal Vitamin
BACA JUGA: Manfaat Pijat Refleksi Untuk Ibu dan Anak, Membantu Tubuh Lebih Rileks
Suplemen minyak ikan utuh ini mengandung sekitar 935 mg omega-3, termasuk DHA prenatal, vitamin D3, dan astaxanthin alami.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
