GenPI.co - Musisi Maia Estianty mengaku rutin melakukan olahraga ringan untuk memperkuat otot inti dan tubuh bagian bawah.
Istri pengusaha Irwan Mussry itu rajin bersepeda statis, plank, dan jalan kaki dengan ritme bergantian.
Selain rajin berolahraga, Maia Estianty juga selalu menjaga pola makan dalam keseharian.
BACA JUGA: Maia Estianty dan Irwan Mussry Selalu Seirama, Cara Membangun Rumah Tangga Awet
“Dahulu makan apa saja tidak masalah. Sekarang sudah tidak bisa. Harus lebih pilih-pilih,” ujar Maia Estianty, Selasa (27/1).
Maia Estianty pun mengimbau para wanita yang seusia dirinya tetap aktif dan percaya diri.
BACA JUGA: Maia Estianty Awet Muda, Tips Makeup Bikin Wajah Tampak Lebih Fresh
Selain itu, Maia Estianty juga menyarankan para perempuan yang sedang menjalani fase golden age menjaga kesehatan fisik dan mental.
“Konsumsi yang baik untuk tubuh, olahraga rutin, dan hati yang gembira itu penting,” kata Maia Estianty.
BACA JUGA: Alyssa Daguise Hamil, Maia Estianty Sabar Tunggu Cucu Pertama
Maia Estianty juga mengingatkan para perempuan selalu menjaga berat badan agar ideal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
