GenPI.co - Komika Kiky Saputri pernah mengalami stres cukup berat ketika menghadapi hujatan netizen. Menjaga keseimbangan hidup bukan soal sempurna.
Dilansir Your Tango, keseimbangan hidup tentang merawat diri secara emosional, mental, dan fisik.
Berikut cara sederhana wanita menjaga keseimbangan hidup.
1. Evaluasi Aktivitas
BACA JUGA: Catatan Dahlan Iskan: Ibadah Stres
Apakah kamu terlalu banyak terlibat dalam berbagai kegiatan? Kadang, terlalu banyak aktivitas, bahkan yang positif, bisa menimbulkan stres.
Jika jadwal kerja dan akhir pekanmu padat, mungkin ini saatnya menyederhanakan hidup.
BACA JUGA: Icel Melahirkan, Anrez Adelio: Jangan Stres, Semoga Bayinya Sehat
Cobalah tulis semua aktivitas yang diikuti, lalu tandai mana yang benar-benar kamu nikmati dan mana yang dilakukan karena tekanan dari orang lain.
Setelah itu, lakukan beberapa perubahan untuk membuat hidup lebih ringan dan seimbang.
BACA JUGA: Raffi Ahmad dan Rafathar Akrab Banget, Cara Ampuh Bantu Anak Tetap Kuat Saat Stres
2. Gunakan Alat yang Tepat
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
