GenPI.co - Menghadapi perceraian bukanlah hal mudah, bahkan bagi selebritas sekaliber Jennifer Lopez.
Jennifer Lopez dan Ben Affleck mengakhiri hubungan pada 2025 karena gaya hidup yang berbeda.
Dilansir Your Tango, luka hati dan perubahan hidup bisa membuat kamu merasa kehilangan arah atau terjebak dalam kesedihan.
Berikut tips merawat diri setelah perceraian.
BACA JUGA: Syahrini dan Reino Selalu Kompak, Intip Tempat Romantis untuk Mempererat Hubungan
1. Meditasi
Meditasi baik untuk menenangkan pikiran dan tubuh. Di tengah kesibukan, kamu mungkin lupa memberi perhatian pada diri sendiri.
BACA JUGA: Harmonisnya Hyun Bin dan Son Ye Jin, Cara Membangun Hubungan Sehat Tanpa Overthinking
Cobalah meluangkan 5-10 menit setiap hari. Kamu tidak perlu mengosongkan pikiran sepenuhnya, cukup fokus pada sebuah frasa yang menenangkan.
Kamu juga bisa tersenyum atau mencoba meditasi daring.
BACA JUGA: Tasya Kamila Pernah LDR, Tips Jitu Menjaga Hubungan Jarak Jauh Tetap Romantis
2. Syukuri Hal-Hal Positif dalam Hidup
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
